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さぼりたい気持ちへの処方箋

「ルーティン」と銘打って毎日続ける地味練、さぼりたい気持ちが無いかというと全然(苦笑)。
毎日さぼりたい気持ちとの戦いだったりする。

例えばイベントや発表会前など目標が目の前にある時は気合が入っても、そうでない日々、成果も実感しづらいのでなかなかモチベーションが保てない。

今日はまさにそんな気分でさぼろうかなぁなんて思ったが、数曲即興で踊ってみて気持ちが変わった。

即興はありのままの自分しか出せない。
アタマで考えないので身体に沁みついた動きしか出てこない。

練習通りに出せないなら、身体がまだ覚えてくれてない、ということなのでやっぱり地味に続けよう、反省。

…という訳で、怠け心への処方箋の一つは「たまに即興で踊ってみる」ことかな。

もう一つの処方箋は、「終了時間を決める」こと。
私は旋回練習とシミーの練習はは洗濯が終わるまでに済ませる、と決めている。

隙間時間の有効活用にもなるので短時間の練習にお勧めです♪

今日のルーティン:

  1. 旋回
  2. シミー
  3. アームス
  4. 即興
  5. ヨガ