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50代に突入してからなんとなく夜中に目が覚めるようになった。気になったので調べると、更年期の症状の一つのようだ。 ぐっすり眠れないと心の中の騒がしさが気になる。あれこれ余計なことを考えて不安になり、より眼が冴える。結果、…