ヤスミンです。こんにちは。少し更新をサボっておりましたが、5月のイベントに向けて準備等、忙しくしています。 今回の投稿はタイトルの通り、40代から50代のベリーダンスを踊られる方々に向けての応援メッセージです。 40代か…
カテゴリー: 更年期
今日、私が踊れたのは、あなたのおかげ
ヤスミンです。今日もイベント練習やレッスンで踊ってきました♪帰宅後、復習というか、反省用に撮影したビデオで自分の修正点を見つけては（本当は見たくないけど）ため息…ではなく頑張って直さなきゃなって思います。うん、頑張る。 …
数年ぶりの発熱
ヤスミンです。こんにちは。今日もなんだか寒くて、桜の便りが待ち遠しいですね。私、一昨日、数年ぶりに発熱しました。多分、旅行疲れによるものだと思うのですが、久しぶりの熱だったし、38.5度なんて割と高め。困ったことに、その…
ベリーダンスレッスンの帰り道に、初めてリップを買った
ヤスミンです。こんにちは。寒い日が続いたかと思うと、春の訪れを感じさせるような日差しが降り注ぐ日もあって、季節は確実に歩みを進めていますね。 一昨日、ベリーダンスの講師を務めている社会教育施設で公開レッスンを行いました。…
「セクシー田中さん」の作者、芦原妃名子さんを偲んで
人気漫画「セクシー田中さん」の作者である芦原妃名子さんが自殺したという報道がありました。 ベリーダンス愛を通じて芦原さんが訴えていた、女性として尊厳を持つこと、女性として自分に正直に生きていくことに、私を含めて多くの人が…
40代・50代から始めるベリーダンス
ヤスミンです。こんにちは。一昨日、年内最後のレッスンを終え、今年末年始の準備に大わらわです。独立したこどもたちも今晩から続々と帰ってくるので、台所戦士と化してます（笑）。 ドラマ「セクシー田中さん」が最終回を向かえてしま…
究極の美容法
2月がもうすぐ終わり、なんと明後日から３月なのですね。 イベントも迫ってきているので、昨日のレッスンでは本番用の衣装を一部着用して動作確認などしてました。 着慣れた衣装でも、レッスン着とは勝手が違うので本番で焦らないよう…
睡眠の質を改善する
こんにちは。今日も寒いですね。さて、「新年の抱負」で宣言しました通り、週一でブログを更新していきます。よろしくお願いします。 一日一日を大事に過ごすために、今年からまず取り組みたかったのが、サプリや薬に頼らずに「睡眠の質…